Hur man använder Fascia Gun

1. Ryggmassage

Ryggmassage längs sidorna av ryggraden, i riktning mot erector spinae musklerna, kan du utföra upp och ner massage. Kom ihåg att inte röra dig för snabbt och massera jämnt. Du kan också utföra en horisontell massage i midjan.

2. Axelmassage

Placera den på muskelområdet runt axeln och skjut försiktigt uppifrån och ned i filamentens riktning. , Den mellersta delen är densamma. Var uppmärksam på massagen jämnt och sträck dig till axelns baksida.